Als mens kun je fysiek, mentaal of zelfs allebei gewond raken. Een arts zal je gezondheidsproblemen behandelen, afhankelijk van het type ziekte dat je hebt. Als je emotionele problemen wilt genezen, kan een psychotherapeut een goede keuze zijn. Deze persoon beheerst de kunst van gesprekstherapie om mensen te behandelen die lijden aan psychische aandoeningen en emotionele problemen. Je kunt een reeks services vinden op basis van expertise. Deze professional helpt je bij het omgaan met trauma’s, emotionele onrust en andere gerelateerde problemen.
Redenen om een psychotherapeut te bellen
Er moet een reden zijn voor iemand om dit soort service te bellen. De meeste cliënten zijn moderne mensen met een druk leven en mensen die gemakkelijk kunnen worden opgezadeld met levensproblemen. Je kunt je relatieproblemen bijvoorbeeld oplossen door met een of meer psychotherapeuten te praten. Ze zouden je stress of angst van het werk of van anderen verlichten. Daarnaast helpen ze ongezonde reacties te beheersen en te herstellen van trauma’s of misbruik. Sommige mensen huren deze expert zelfs in om beter te slapen! In sommige ernstige gevallen kan deze dienst nuttig zijn om je verslavingen, stemmingsstoornissen, persoonlijkheidsproblemen en andere aan te pakken. Fysiotherapie zal een antwoord zijn op al die moeilijkheden.
Dingen die psychotherapeuten doen
Voordat je deze mentale expert inhuurt, moet je weten wat je van hen kunt verwachten. Tijdens de eerste ontmoeting moet je wat papierwerk invullen. Zo krijgt de therapeut een breder beeld van je situatie kan zo de beste behandeling voor je bepalen. Het goede nieuws is dat ze zowel kinderen als volwassenen aankunnen. CGT of Cognitieve Gedragstherapie is de meest gebruikte methode bij deze behandeling. Dit werkt door slechte gedragspatronen te vervangen door meer functionele en nauwkeurige patronen. Er is ook IPT of Interpersoonlijke Therapie. Deze is van korte duur en helpt je je innerlijke problemen te begrijpen. Hiermee kun je betere communicatieve vaardigheden met anderen verwachten en het helpt je om je emoties beter te uiten. Een ander type behandeling wordt ondersteunende therapie genoemd. Een therapeut moedigt je aan om je goede kanten te verbeteren en je angst te verminderen.
Een psychotherapeut inhuren
Als je klaar bent om een gekwalificeerde therapeut in te huren, kan dit lokaal of via internet worden gedaan. Het belangrijkste is de communicatiekwaliteit. Je moet je op je gemak voelen als je met ze praat. Ze zijn niet zomaar een arts, maar ze zullen waarschijnlijk ook je vriend zijn tijdens de behandeling.
Ben je zelf psychotherapeut of wil je dit worden? ZoMa Opleidingen biedt diverse online cursussen en HBO opleidingen ter verdieping.
